Как поднять опущенные почки

Как лечить опущение почки народными средствами

Нефроптоз (опущение почки, блуждающая почка) – это состояние, при котором почка опускается в полость малого таза. У мужчин такой диагноз ставится при опущении более чем на 1,5 позвонка, у женщин — более чем на 2 позвонка (примерно 5 см).

Оглавление:

В норме почки слегка поднимаются и опускаются при дыхании, синхронно с движением грудной клетки. При нефроптозе соединительная ткань, поддерживающая этот орган, чрезмерно расслабляется или атрофируется, из-за чего почки опускаются. При этом происходит перегиб мочеточника, вследствие чего нарушается отток мочи.

Чаще всего диагностируется нефроптоз правой почки (из-за особенностей строения этого органа), причем, женщины более подвержены этому недугу. Пик заболеваемости приходится на период междугодами.

Нефроптоз принято лечить специальной гимнастикой (ЛФК), массажами, диетой. Показан поддерживающий бандаж для почек. Операция проводится только в самых запущенных случаях, так как такое вмешательство чревато серьезными осложнениями (чрезмерное рубцевание, спайки, невралгические боли, задержка мочи и даже полная потеря функции почки). На этапе лечения очень важно заботиться о работе мочевыводящей системы – для этого рекомендуется принимать травы, соки и другие натуральные средства, нормализующие функцию почек.

Причины недуга

Есть факторы, которые предрасполагают к появлению нефроптоза. Вот этот список:

  • внезапная потеря веса (когда уменьшается объем жирового мешка, поддерживающего почку в правильном положении);
  • дефицит веса;
  • многочисленные роды;
  • дряблые мышцы брюшной стенки и снижение внутрибрюшного давления (такое часто бывает у женщин после родов);
  • анатомические особенности (врожденное нарушение развития соединительной ткани, длинные сосуды почек);
  • тяжелая физическая работа в положении стоя.

Симптомы

В 80% случаев опущение почки никак не даёт о себе знать, и болезнь диагностируется случайно (при ультразвуковом обследовании).

Иногда у пациентов возникают такие симптомы:

  • боль в пояснице, нижней части живота или крестце (она связана с перегибом мочеточник и застоем мочи в почках);
  • гематурия (кровь в моче);
  • частые инфекции мочевыводящих путей;
  • отложение камней в почках;
  • отеки рук и ног (в тяжелых случаях – отеки всего тела).

Эти симптомы не являются специфичными, поэтому точный диагноз покажет УЗИ.

Если болезнь не лечить, она либо сама пройдет (такое бывает в 80% случаев), либо приведет к осложнениям – ухудшению кровоснабжении, сосудистой гипертензии и прогрессирующему разрушению данного органа.

Лечение

Итак, мы разобрались, что такое нефроптоз, теперь пора обсудить пути лечения данного недуга. Как мы уже говорили выше, операция крайне нежелательна, ведь она может принести больше вреда, чем пользы. Главные цели терапии – убрать неприятные симптомы и не допустить разрушения почки. Со временем она сама вернется в анатомически правильное положение.

Диета

Пациенту рекомендуется пересмотреть рацион питания. Диета при опущении почки направлена на то, чтобы не допустить патологических изменений в тканях этого органа, максимально разгрузить почки и облегчить выведение мочи. Из ежедневного меню исключаются:

  • соль и острые специи;
  • жирное мясо;
  • любые копчености и закрутки;
  • алкоголь, энергетические напитки, сладкая и газированная еда;
  • продукты высокой переработки (консервы, колбасы, чипсы, плавленые сыры).

Если появились симптомы нефропатии (боль в пояснице, трудности с мочеиспусканием, отеки), необходимо свести к минимуму количество белка в рационе. При мочекаменной болезни назначается специальная диета, исходя из состава камней.

Часто опущение почек происходит у женщин, сидящих на строгих диетах. В таком случае необходимо убедить пациентку прекратить голодание и набрать несколько килограммов. В таком случае появится дополнительная жировая ткань, которая будет поддерживать почку.

Гимнастика

ЛФК при нефроптозе играет важную роль. Ослабевшая почечная сумка благодаря правильно подобранной гимнастике постепенно будет приобретать тонус, и орган вернется на нужное место. Помните, что упражнения при нефроптозе нужно делать минимум 1 раз в день, чтобы был ощутимый эффект.

  1. Упражнение «Перекрест». Лягте на пол, согните ноги в коленях, руки соедините в замке за головой, не обхватывая локтями голову. Поднимите левую ногу и постарайтесь коленом дотронуться до правого локтя (при этом нужно немного развернуть туловище), затем вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с правой ногой и левым локтем. Упражнение выполняется 25 раз для каждой стороны.
  2. Упражнение «Кресло-качалка». Лежа на спине, согните ноги в коленях. Обнимите руками ноги и постарайтесь поближе притянуть их к груди. Теперь плавно раскачивайтесь вперед-назад. Эти упражнения при опущении почки нужно выполнять на протяжение 1 минуты.
  3. Упражнение «Круги». Лягте на спину, полностью выпрямите ноги, руки скрестите за головой. Поднимите на 45 градусов прямую правую ногу, вытяните носок, рисуйте ногой круги (сначала по часовой стрелке, затем против часовой). Упражнение должно длиться 1 минуту, после чего нужно поменять ногу – то есть, рисовать круги левой ногой, а правую полностью опустить на землю. Продолжайте так делать 1 минуту.
  4. Упражнение «Пирамида». Лягте на пол, согните ноги в коленях, ступни должны полностью лежать на полу, а ноги плотно прижаты друг к другу в области колен. Опускайте ноги поочередно вправо и влево, стараясь коснуться пола и не отрывать плечи. Нужно делать по 25 упражнений в каждую сторону.
  5. Упражнение «Стрелки». Лежа на спине, поднимите прямые ноги под углом 90 градусов. Поочередно опускайте то правую, то левую ногу в сторону, стараясь не отрывать плечи. Повторите 25 раз.
  6. Упражнение «Велосипед». Как делать «Велосипед», знает, наверное, каждый человек. В положении лежа нужно ногами имитировать езду на велосипеде. При опущении почек такое упражнение выполняют каждый день, длительность – не менее 1 минуты (можно и дольше, если ваша физическая форма это позволяет).
  7. Упражнение «Супермен». Лежа на животе, вытяните вперед прямые руки. Ноги должны тоже лежать ровно. Одновременно поднимите правую руку и левую ногу, задержитесь на 5 секунд. Поменяйте позу – поднимите левую руку и правую ногу, снова задержитесь. Сделайте 25 повторов.

ЛФК при нефроптозе поможет не только вернуть на место опустившуюся почку, но и провести лечение позвоночника, если у вас есть с этим проблемы.

Бандаж

Некоторые врачи рекомендуют носить бандаж при опущении почек. Сам по себе он не способен лечить недуг – скорее, этот способ помогает уменьшить симптомы. Однако помните, что носить бандаж можно не дольше 3 часов в день, так как он расслабляет мышцы брюшного пресса, и может привести к еще большему атрофированию почечной сумки. Надевайте фиксирующий пояс перед сильными физическими нагрузками и поездками в транспорте (чтоб снизить компрессионное давление на почки).

Народные средства

Лечение народными средствами само по себе не поставит почку на место. Однако, всевозможные травы помогают уменьшить симптомы недуга и не допустить тяжелой патологии (почечной недостаточности, некроза и пр.). Вы обязательно должны поддерживать организм натуральными препаратами до полного выздоровления.

Ванны

Ванны помогают вывести из тела лишнюю воду, и тем самым снять нагрузку с почек. К тому же, они снимают боль и укрепляют организм в целом. Делать ванны рекомендуется раз в 2-3 дня. Лечение проводят курсами по 10 процедур (перерыв между курсами – не менее одного месяца).

Хорошо помогают ванны из травы хвоща полевого. Сначала отварите 2 стакана сухой травы в 2 литрах воды (кипятить полчаса) и процедите, хорошенько отжав жмых. Ванну наполните теплой водой до половины и добавьте отвар. Расслабьтесь и полежите 20 минут.

Скипидарные ванны улучшают тонус брюшных мышц и связок, что ускорит выздоровление пациента. На одну процедуру понадобится столовая ложка скипидара. Помните, что после сеанса нельзя растирать кожу полотенцем, так будет сильное жжение. Завернитесь в простынь и отдохните минимум 40 минут.

Ванны с бальзамом «Звездочка» быстро снимают боль в пояснице и другие симптомы, выводят лишнюю жидкость, активизируют работу почек. Наполните ванну теплой водой до половины и растворите 2 упаковки бальзама. Длительность процедуры – не менее 20 минут.

Можно приготовить ванну с эфирными маслами эвкалипта, иланг-иланга, апельсина, розы, можжевельника. Только не переусердствуйте – достаточно 5 капель выбранного масла на одну ванну. Многим пациентам помогло лечение ваннами из овсяной соломы (0,5 кг растения на 3 литра воды, проварить 20 минут, процедить и вылить в воду для купания).

Кохия веничная (летний кипарис)

Данное растение имеет в своем составе уникальные ферменты и масла, благотворно влияющие на функцию почек. Чтобы провести лечение, вы должны каждый день пить настой, приготовленные из 30 г сухих стеблей кохии и 100 мл кипятка. Смесь настаивается в термосе 8 часов (лучше всего делать снадобье вечером, чтобы оно было к утру готовым), после чего процеживается. Принимайте по столовой ложки настоя 4 раза в день в перерывах между едой. Лечение продолжайте до тех пор, пока все симптомы не уйдут.

Медовая аппликация

Мёд вытягивает из организма все токсины и прочие вредные вещества. Поэтому, если вы хотите ускорить лечение, проведите курс особых аппликаций. Возьмите стакан густого мёда и 2 столовые ложки молотого мускатного ореха, тщательно смешайте. Перед сном нанесите медовую субстанцию на поясницу (если нефроптоз правой почки – то с правой стороны, левой почки – с левой) и втирайте 5 минут в кожу. Затем накройте это место клеенкой и завяжите платком, ложитесь спать. Держите аппликацию до утра.

Полный курс включает в себя 15 процедур, делаются они раз в 2 дня.

Почечный чай

Почечный чай – это растение, с помощью которого можно провести лечение почти любого заболевания почек и мочевого пузыря. Поможет оно и в нашем случае. Трижды в день за час до еды заваривайте столовую ложку травы в стакане кипятка, через 5 минут пейте маленькими глотками.

Береза и вербена

Смешайте в равных частях листья березы и цветки вербены лекарственной, готовьте из этого сбора отвар. На литр воды понадобится полторы ложки смеси, доведите снадобье до кипения, проварите 10 минут, выключите. Пейте по стакану 4 раза в день. Лечение продолжайте до тех пор, пока почка не вернется на свое место.

Гвоздика, имбирь и мёд

На ночь заваривайте в чашке 3-4 веточки гвоздики и ¼ чайной ложки тертого имбиря. Добавьте в напиток чайную ложку мёда и пейте маленькими глотками. Если лечение таким чаем проводить регулярно, почки будут работать на полную силу.

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!

Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

Источник: http://nmed.org/kak-lechit-opushhenie-pochki-narodnymi-sredstvami.html

Упражнения при опущении почки

Оставьте комментарий 5,343

Лечебные упражнения при опущении почки подходят как для женщин, так и для мужчин и являются эффективным методом поднятия данного органа в исходное положение. На начальной стадии заболевания врачи рекомендуют носить ортопедический бандаж и выполнять специальную физкультуру. Стоит учитывать, что данный метод лечения подходит только тем пациентам, которые столкнулись с этой проблемой впервые и патология не сопровождается болезненной симптоматикой.

Эффективность упражнений для поднятия опущенной почки

В медицине смещение левой или правой почки, а в некоторых случаях и обеих сразу, называют нефроптозом. Этот орган напрямую связан с деятельностью мышц всего организма и в случае недостаточной активности негативно отражается на правильном функционировании органов репродуктивной и мочевыделительной системы. В связи с этим, ЛФК при нефроптозе крайне необходима больным таким недугом. В терапевтических целях применяют специально подобранные упражнения, каждое из которых направлено на устранение конкретной проблемы и укрепление мускул спины, поясничного отдела и живота.

Чтобы избежать операции по возвращению в исходное положение почки, женщинам и мужчинам рекомендуется дополнить ЛФК специальными дыхательными упражнениями. С их помощью можно улучшить и нормализовать обменные процессы в организме, а также предотвратить развитие всевозможных процессов воспаления, которые зачастую сопровождают опущение почек.

Лечебная физкультура при нефроптозе эффективна, но положительных результатов можно добиться лишь при условии регулярных и ежедневных занятий, продолжительностью около получаса. Если выполняя физическую нагрузку, закружилась голова, появились болезненные ощущения и потемнело в глазах, необходимо прекратить гимнастику и сообщить об этом лечащему врачу.

С чего начинать ЛФК?

В основе консервативной терапии нефроптоза находится лечебная физкультура, которая включает в себя специальные физические задания для поднятия почки. Приступать к занятиям необходимо как можно раньше, когда заболевание находится на 1 и 2 стадиях. Запущенная степень нефроптоза требует уже хирургического вмешательства, гимнастика в этом случае будет бессмысленна. Начинается ЛФК при нефроптозе со стартового комплекса, который включает упрощенную нагрузку, которая под силу каждому больному.

Первым делом необходимо сделать зарядку, для этого выполняют следующее упражнение:

  • принимают положение лежа на полу;
  • ноги сводят вместе и поднимают вверх;
  • важно выполнять движения не спеша и медленно;
  • в процессе занятий необходимо следить за дыханием, делая при каждом усилии вдох и при расслаблении выдох;
  • подходит данное упражнение для разной степени нефроптоза.

Еще одним эффективным упражнением считается следующее:

  • принять лежачее положение;
  • руки вытянуть вверх и сделать замок;
  • ноги приподнять над полом;
  • делать скручивания туловищем в разные стороны, останавливаясь периодически на отдых.

Вернуться к оглавлению

Основной комплекс

Чтобы установить почку на прежнее место, врачи рекомендуют выполнять комплекс упражнений, который зависит от степени протекания недуга и включает в себя ножные и коленно-локтевые нагрузки. Лечение опущения почки проводится в зависимости от степени заболевания и в связи с этим подбираются различные положения тела и углы подъема. Основной комплекс включает в себя 5 упражнений, в которых делается упор на нижнюю часть тела:

  • Задание № 1. Лечь на спину, поднять ноги вверх и крутить ими, имитируя езду на велосипеде. Выполнять упражнение необходимо 2 минуты.
  • Задание № 2. В лежачем положении на спине согнуть в коленках ноги и поочередно подтягивать их к животу, делая на каждую ножку по 6−7 повторов.
  • Задание № 3. Данное упражнение проводится с мячом, для этого следует принять положение лежа, согнуть ножки, не отрывая ступни от пола. Мячик зажать коленками и сжимать его так около 10 секунд. Повторять движения 8 раз.
  • Задание № 4. Лечь на спину и поднимать вверх выпрямленные ноги, на выдохе ножки опускать. Данное упражнение можно сделать иначе: поднять ноги вверх, чтобы получился угол 90 градусов, на вдохе ножки разводят в обе стороны, а на выдохе соединяют их вместе. Повторяется зарядка 6 раз.
  • Задание№ 5. Принять лежачее положение на правом боку. Выровненную левую ногу поднимать вверх подряд 8 раз, после чего лечь на другой бок и поднимать правую ногу.

Эффективные упражнения при нефроптозе, в которых задействованы колени и локти, проводятся следующим образом:

  • необходимо встать на коленки и упереться ладошками в твердую поверхность;
  • спину попеременно выгибать вверх и вниз;
  • повторять такую гимнастику спины 15 раз.

Кроме этого, можно упереться в пол всем предплечьем и также проводить данное упражнение. Полезно будет просто постоять в такой позе. Это упражнение позволяет снизить нагрузку на спину и вернуть прежнее положение органу. Выполняя весь гимнастический комплекс, больному удастся избежать операции и избавиться от нефроптоза.

Лечение массажем

Наряду с лечебной гимнастикой стоит массаж, который проводят по показаниям профильного специалиста. Пациенту необходимо лечь на живот и положить ручки вдоль ребер. Массаж начинают с легкого поглаживания, выполняя круговые движения от поясницы к шее. Чтобы мышцы разогрелись, необходимо массировать спину в течение 5 минут. Далее приступают к массажу вблизи позвоночника, проводя руками от крестца к спине. Нужно уделить больше внимания пояснице в области, где располагаются почки.

Далее массаж проводят на животе, для этого больному следует лечь на спину и согнуть в коленках ноги. Живот поглаживают по часовой стрелке несколько минут, после чего легонько постукивают по нему кулачками. В конце массажа пациент выпрямляет ноги и ему ладошками водят поочередно вдоль тела в области подреберья с правой и левой стороны. Массаж делается непосредственно перед физической нагрузкой, которая обязательно должна проводиться под контролем доктора.

Йога при опущенной почке

Подвижность почек, именуемая в медицине нефроптозом, требует лечения, которое направлено на восстановление ее прежнего местоположения и предотвращения повторного смещения. Лекарственные препараты при данной патологии бессильны, они используются лишь для устранения болезненной симптоматики. Лечение нефроптоза проводится специальными упражнениями и массажами, но не менее эффективна при мобильности почек йога. Она является одним из лучших вариантов терапии опущенной почки, так как не требует повышенной физической нагрузки, которых следует избегать при описываемой проблеме.

Упражнения из йоги улучшают функционирование почек, они укрепляют поясничные мышцы и живота, тем самым создавая опору для почек. Полезными являются всевозможные скручивания, перевернутые позы, выгибания и пригибания туловища. Кроме этого, рекомендуется проводить специальную дыхательную гимнастику, в йоге она носит название «пранаяма». Лечебное дыхание массирует внутренние органы и благотворно воздействует на почки. Выполнять индийские упражнения необходимо под наблюдением инструктора по йоге.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник: http://etopochki.ru/bolezni-pochek/nephroptosis/uprazhneniya-pri-opushhenii-pochki.html

Можно ли поднять опущенную почку у себя дома

Опущение почек происходит из-за повышения активности органов. Нормальным является состояние, когда почки слегка смещаются при движениях тела, но не покидают места своего положения. Чаще всего опускается правый орган, что обусловлено особенностями его анатомии. Поэтому многим интересно узнать, можно ли поднять опущенную почку.

Опущение почек происходит по разным причинам, но наиболее распространенными среди них являются:

1. Стремительное похудение, в результате чего становится меньшей капсула почки.

2. Травмы в поясничной области.

3. Беременность. В особенности часто наблюдается патология, если мама ждет двойняшек.

4. Практика тяжелых видов спорта.

В любом случае важно знать, как поднять почки без операции, ведь такое отклонение может привести к неприятным последствиям.

Использовать народные советы, чтобы поднять почку, не следует. Лучше обратиться к врачу, который назначит терапию. Обязательным условием такого лечения является ношение бандажа. Но полностью вылечить недуг этим способом можно только на первой стадии его развития.

Бандаж – это специальное приспособление, изготовленное из очень плотного материала. Его необходимо надевать утром, находясь в горизонтальном положении. Застегивается он после выдоха. В результате его ношения увеличивается давление в области брюшной полости, что заставляет почку вернуться в изначальное положение.

Если актуален вопрос, как поднять почки при опущении после быстрого похудения, связанного с болезнью, то особое внимание следует уделить своему питанию. Рекомендуется высококалорийная диета, направленная на восстановление веса. Если наблюдается почечная недостаточность, то употреблять нужно легкоусвояемые продукты, которые образуют минимальное количество шлаков.

При начальных стадиях болезни рекомендуется обратить внимание на то, как поднять опущенную почку упражнениями. С их помощью можно укрепить мышцы брюшной полости, благодаря чему почка фиксируется в нужном положении. Упражнения подбираются врачом в зависимости от состояния больного. Гимнастика должна быть простой, чтобы пациент мог самостоятельно выполнять ее прямо у себя дома.

Лечить опущение почек можно и в домашних условиях, но наблюдаться у врача нужно обязательно. Ведь вышеперечисленные методы только дополняют врачебную терапию.

Будь первой, и о твоем мнении узнают все!

  • О проекте
  • Пользовательское соглашение
  • Условия проведения конкурсов
  • Реклама
  • Медиакит

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС,

выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

13 декабря 2016 г. 16+.

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2017.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов

(в том числе, для Роскомнадзора):

Телефон:

в Women’s network

Пожалуйста, попробуйте ещё раз

К сожалению, данный код не подходит для активации.

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/mojno-li-podnyat-opuschennuyu-pochku-u-sebya-doma/

Опущение почки – симптомы – лечение нефроптоза – упражнения

Лечение опущения почки по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».

У женщины обнаружили опущение правой почки. Врачи предложили операцию, но больная обратилась в газету «Вестник ЗОЖ» с вопросом, есть ли другие способы и народные средства, чтобы поднять почку на место.

Отвечает уролог московской «Клиники практической медицины ХХI» И. М. Кравцова

Повышенная подвижность почки или опущение почки называется нефроптоз, в народе это заболевание часто называют «блуждающей почкой».

Почки зафиксированы у человека в определенном месте с помощью мышечного каркаса и жировой прослойки, но они зафиксированы не намертво, а имеют некоторую «дыхательную» подвижность. В момент вдоха-выдоха они смещаются на 2-3 см – это нормально. Но если смещение больше, почки опускаются в брюшную полость или таз, возникают такие симптомы, как тяжесть, боль в боку, тогда можно ставить диагноз «опущение почки»

Диагностика и симптомы опущения почки

Боль в боку, тяжесть – это симптомы многих заболеваний, человеку трудно догадаться, что у него опущение почки. Как поставить правильный диагноз?

Нефроптоз чаще всего выясняется случайно. Даже на УЗИ трудно заметить, что почка опущена, результаты УЗИ позволяют только заподозрить это заболевание и назначить дополнительные обследования. Чаще всего правильный диагноз дает урография почек.

На какие симптомы опущения почки должен обратить внимание сам больной:

1. При нефроптозе болевой синдром появляется к вечеру. Это происходит потому, что почка в течение дня постепенно опускается вниз, растягивая связочный аппарат и усиливая в нем боль.

2. При многих болезнях, сопровождающихся болью, тяжестью в боку, человек не находит места в любом положении. А при нефроптозе стоит только лечь на спину, особенно опустив изголовье и приподняв таз, как почка становится на место и боль прекращается.

При опущении почки сдавливается мочеточник, нарушается отток мочи, и в застоявшейся моче начинают развиваться бактерии, что приводит к воспалениям.

Опущенная почка растягивает не только связочный аппарат, но сосуды, вызывая ишемическую боль и подъем артериального давления.

Эти два фактора через некоторое время приводят к развитию пиелонефрита, цистита, мочекаменной болезни, гипертонии.

Что делать при опущении почки- народные средства

Принимать обезболивающие препараты бесполезно, они не помогут, только вызовут различные побочные эффекты. Лекарства помогут только при лечении осложнений нефроптоза. Врач обычно назначает канефрон, цистон. А народные средства помогут избежать развития этих осложнений.

Для профилактики осложнений при опущении почки следует принимать настой укропа или петрушки. 2 ст. л. измельченной сухой травы на 2 стакана кипятка – настоять в термосе ночь. Выпить настой в течение дня небольшими порциями. Укроп и петрушка улучшат состояние почек, снизят давление и уменьшат уровень холестерина в крови.

Главное не доводить нефроптоз до осложнений, а тем более до операции

Операцию назначают при плохом оттоке мочи, который приводит к частым пиелонефритам, и консервативное лечение уже не эффективна, боль начинает преследовать человека постоянно и горизонтальное положение уже не спасает.

Если опущение почки только в начальной стадии, то часто бывает достаточно всего лишь подкачать мышцы диафрагмы, чтоб поднять почку на место. Мышцы диафрагмы можно развить используя грудной тип дыхания. Для того, чтобы освоить этот тип дыхания, надо представить себе, что талия находится в плотном корсете и можно дышать только грудью. Потребуется время и терпение, но затем грудное дыхание станет привычным.

Упражнения при опущении почки.

Есть несколько несложных эффективных упражнений для укрепления мышц поясницы и брюшного пресса.

1.Из положения сидя: скручивание верхней половины туловища влево и вправо. Во время этого упражнения диафрагма округляется. Развитые косые мышцы брюшной полости образуют для почке что-то вроде гамака, где она надежно закрепляется.

2. Из положения лежа на спине: вдох – надуть и напрячь живот, задержаться в этом положении, выдох – втянуть живот.

3. Из положения лежа на спине: поднимайте и опускайте таз.

4. Лежа на спине, выполняйте боксерские движения кулаками.

5. Встать на четвереньки, выгибать и прогибать спину, как кошка.

Упражнения эти делать 2-3 раза в день нораз.

В лечение опущение почки помогает плавание, движение, ходьба с прямой спиной.

Противопоказаны: поднятие тяжестей резкие наклоны, особенно в правую сторону, т. к. чаще встречается опущение правой почки.

Очень полезен профессиональный массаж для поднятия почки, который должен делать специалист, имеющий опыт в этом деле.

Поможет ли набор веса поставить почку на место?

Есть такое укоренившееся мнение, что если человек наберет немного веса, то почка поднимется на место. Это совершенно не так. Чтобы нарастить 1 см внутреннего жира, надо потолстеть на 15 кг. От этого будет больше вреда для организма, чем пользы для почки.

Другое дело, если опущение почки произошло после резкого похудения. Если человек долго болел, мало ел, был прикован к постели, то мышцы у него слабеют, и жировые слои уменьшаются. В этом случае желательно вернуть себе нормальный вес.

Чаще наоборот – полным пациентам рекомендуют похудеть, чтобы поднять почку на место. Это связано с тем, что тучный человек мало двигается, у него преобладает брюшной тип дыхания вместо брюшного, диафрагма почти не работает, мышцы все больше слабеют. При брюшном дыхании легкие работают не в полную силу, меньше кислорода доставляется к больным почкам.

Бандаж при нефроптозе чаще приносит вред, чем пользу. Если носить его постоянно, все мышцы слабеют и совсем перестают работать. Почки и все внутренние органы уже не могут сами держаться на своих местах. Носите бандаж только в особых случаях, если предстоит тяжелая работа, или упражнения по подкачке мышц.

1. Женщинам, это связано с беременностью. родами и нарушением гормонального фона.

2. Людям, увлекающимся постоянными диетами

3. Людям, ведущим сидячий образ жизни.

4. Людям, прожившим болеелет

(ЗОЖ 2012, №2, стр. 31-33).

Опущение почки – лечение упражнением

17 лет назад женщине был поставлен диагноз «опущение обеих почек». Ей удалось найти информацию, которая помогла вылечить эту болезнь. Вот упражнение, которое ей помогло.

Она ложилась на пол, ноги ставила на ширину плеч, согнув в коленях. Правое колено наклоняло к левой ступе, затем левое колено к правой ступне, задерживаясь на несколько секунд в крайних положениях. Прошло уже много времени, диагностика показывает. что с почками до сих пор полный порядок.

(ЗОЖ 2014 г., № 23, с. 31).

Как удалось вылечить опущении почки — упражнения

У женщины бывшей спортсменки диагностировали нефроптоз справа. Видимо тренировки дали о себе знать. Симптомы опущения почки были такими: постоянная тупая и изнурительная боль в вертикальном положении, но стоило лечь, приподняв таз, как боль проходила через 2-3 минуты. Делать операцию и носить постоянно бандаж она не хотела, решила поставить почку на место с помощью упражнений.

Делала упражнения каждый день поминут. Нужно сделать наклонную плоскость, угол наклонаградусов. Лечь так, чтоб таз был выше головы. Если поднимается давление под голову подложить подушку. Комплекс упражнений начинается и заканчивается трехминутным неподвижным лежанием на этой плоскости.

Затем надо сделатьупражнений из этого же положения: поочередное (а затем и одновременное) поднимание ног, велосипед, подтягивание коленей к груди и т. д. Затем сделайте несколько упражнений на боку: махи ногой вперед-назад, подтягивание колена к груди. Поднятие ноги вверх. Выберете упражнения, запишите, и пока не выучите наизусть, делайте последовательно в одном и том же порядке по списку.

Опущение почки удалось вылечить с помощью только этих упражнений!

(ЗОЖ 2008 г., № 5, с. 24-25).

У женщины дважды случались опущение почки. В обоих случаях поставить почку на место помогли упражнения. Из одеял она скатывала валик высотой 40 см и ложилась на пол на спину, подкладывая валик под ягодицы. В итоге таз был поднят, а голова и ноги на полу. Из этого положения выполняла следующие упражнения:

1. Велосипед –раз

2. Ножницы, оторвав ноги от пола на высотусм

3. Поочередное подтягивание руками согнутых в коленях ног к груди.

4. Подтягивание к груди одновременно двух ног, согнутых в коленях.

5. Медленно за 6 секунд поднимать ногу вверх и так же медленно опускать. Поменять ноги.

6. Поднять ногу, медленно опустить, но сразу на пол не класть, а держать 10 секунд в вытянутом положении на небольшой высоте от пола.

Эту гимнастику показала читательнице врач из кабинета лечебной физкультуры.

(ЗОЖ 2007 г., № 3, с. 19).

Женщина впервые в жизни решила покосить траву, чтоб заготовить сено для коровы.

С непривычки надорвалась. К концу дня каждый шаг отзывался сильной болью во всем животе, особенно в правом боку.

Фельдшер в селе сразу поставила диагноз: «Опущение правой почки». Порекомендовала простые упражнения, которые помогли. После сна, в кровати, нужно стать на колени, обхватить локти ладонями. Голову положить на руки, спину прогнуть вниз. Стоять в этом положении как можно дольше, сколько сможете терпеть. Появится сильная боль в тех местах, где что-то опущено.

После этого нужно осторожно лечь на больной бок и так же осторожно перевернуться на спину. Вытянуть ноги и руки, расслабиться и полежать до тех пор, пока боль не утихнет.

Затем, не вставая, перевязать как можно туже живот широкой тканевой лентой, начиная делать это снизу вверх. Затем женщина надевала самодельный бандаж, сшитый в виде плавок с широким жестким поясом и застежкой. Все это надо проделать лежа, без резких движений.

Однажды женщина почувствовала, что боль в правом боку прошла, значит, дело пошло на лад. Но живот подтягивала еще 2-3 недели.

С тех пор прошло почти 40 лет. Она несколько раз обследовалась. Мнение специалистов было единодушным — почка встала на место.

(ЗОЖ 2004 г., № 15, с. 18).

Опущение почки – как поставить почку на место руками

У женщины еще в детстве была удалена одна почка. После родов обнаружили опущение оставшейся почки. Ведущий врач-уролог научил поднимать ее. Надо лечь на спину так, чтобы область ниже поясницы находилась выше головы, ноги согнуть в коленях

В таком положении легко нащупать блуждающую почку и мягкими движениями ладони вернуть ее на место. Затем, немного подождав, надо медленно повернуться набок и очень медленно встать. Поднявшись, надеть почечный бандаж.

Женщина бандажом не пользовалась, но научилась поднимать почку даже в вертикальном положении. После этого смогла еще раз родить.

(ЗОЖ 2003 г., № 18, с. 22).

Упражнение «ласточка» помогло вылечить нефроптоз

Женщина много лет мучилась болями неизвестного происхождения, долго обследовалась у хирурга, гинеколога, терапевта, невропатолога, но они отклонений не обнаружили. Через некоторое время все-таки выяснилось, что это опущение почки. Вылечить нефроптоз помогло всего одно простое упражнение, которое она назвала «ласточка».

Надо лечь на живот на пол или на жесткую кровать. Медленно поднять одновременно голову, ноги (вместе) и руки (в стороны) на сколько сможете высоко, и удерживайте положение сколько сможете, как можно дольше. Потом так же медленно вернуться в исходное положение, отдохнуть 2 минуты и повторить еще несколько раз. После этого немного полежать на животе, затем осторожно повернуться на спину. Сначала будут чувствоваться боли в области почки, но со временем они стихнут, а через неделю упражнений совсем прекратятся. (ЗОЖ 2001 г., № 7, с. 19).

Источник: http://sredstva03.ru/opushhenie-pochki-simptomy-lechenie/

Комплексное лечение опущения почки

Аномалии почек классифицируются на несколько групп в зависимости от показателей величины, структуры, расположения, взаимоотношения.

Изменение расположения характеризуется сдвигом почки в область таза или вниз в брюшную полость. Опущение почки требует лечения, так как нарушается нормальное функционирование органа.

Суть патологии

Опущение почки, или нефроптоз, — это аномальное расположение почки, при котором орган меняет анатомическое расположение и имеет тенденцию к смещению в брюшную полость.

Сопровождается опущение почки болевыми ощущениями в области подреберья, в пояснице. Опасность нефроптоза заключается в перекруте почки вокруг своей оси, что способствует защемлению кровеносных сосудов, питающих орган.

Тогда возникает риск образования почечных камней и развития воспалительных процессов и развития почечной гипертензии. Помимо нарушения работы почек, возможно развитие других серьезных осложнений, которые могут потребовать прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Как поднять опущенную почку?

Поставить диагноз опущения почки может только врач. По каким-либо болевым ощущениям самостоятельно определить наличие недуга невозможно. Поэтому, если диагноз подтвержден специалистом, то им же может быть назначено лечение.

Своевременное выявление патологии и скорейшее использование лечения чаще всего приводит к полному выздоровлению. Лечение опущенной почки направлено на достижение целей:

  1. возвращение почки в естественное положение (восстановление нормального кровоснабжения органа и стабилизации оттока мочи);
  2. восстановление тонуса кровоснабжающих почку сосудов;
  3. терапию пиелонефрита;
  4. пресечение воспалительного процесса в паранефральной зоне.

От степени опущения почки зависит методика лечения недуга. Так, для первой и второй стадии заболевания рекомендуется использовать консервативное лечение, которое включает в себя:

  • ношение специального бандажа, корсета или пояса (используются при отсутствии болей, чаще всего на ранних стадиях болезни);
  • диеты (коррекцию питания) с целью ослабления нагрузки на почки;
  • лечебный массаж, который отличается плавными движениями, без надавливания и применения растирающих и поглаживающих движений;
  • лечебную гимнастику, направленную на укрепление мышц поясничного и брюшного отделов;
  • нетрадиционные способы лечения (гирудотерапию, иглоукалывание, вакуумную терапию, стоунтерапию).
  • Если определен диагноз нефроптоз третьей степени, то в таком случае требуется хирургическое вмешательство, так как в данном случае почка перекручена, нарушена ее нормальная деятельность, венозный и сосудистый кровоток нестабилен.

    Если опущение почки незначительное, боли еще не возникают, то на этом этапе почка сама способна возвращаться в свое анатомическое место при положении лежа или при прекращении физических нагрузок. На данном этапе достаточно быстро можно вернуть естественное положение органа при использовании комплексной терапии.

    При лечении опущенной почки недопустимы поднятия тяжелых предметов, резкие наклоны туловища в стороны, прыжки, усиленные физические нагрузки.

    Кроме того, комплексное лечение дополняют использованием народных средств, а болевые синдромы снимают медикаментами.

    Лечение медикаментами

    Медицинские препараты при опущении почки используют в составе комплексной терапии. На ранней стадии болезни медицинские препараты не принимают: для лечения используют методы, способные укрепить мышечную структуру и связочные узлы.

    Медикаменты при нефроптозе призваны купировать последствия заболевания: воспалительные процессы (пиелонефрит), нарушения мочевого оттока, болевые синдромы, а при хирургическом вмешательстве — снизить риск возникновения послеоперационных осложнений.

    По показанию специалиста могут быть назначены:

    • спазмолитические препараты, способные устранить спазм гладких мышц больного органа;
    • антибактериальные средства, купирующие развитие воспалительных процессов;
    • гипотензивные препараты, способные стабилизировать почечное давление;
    • обезболивающие средства, которые применяют при наличии болей.

    Препараты для лечения опущения почки должен назначать лечащий врач.

    Самопроизвольное лечение препаратами может усугубить течение заболевания и привести к серьезным осложнениям.

    Хирургическое вмешательство

    Операцию при опущении почек назначают в том случае, если болезнь достигла той стадии, когда консервативное лечение не приносит положительного результата, или наступает состояние, при котором имеются показания к хирургическому вмешательству.

    1. опущение почки ниже уровня четвертого позвонка;
    2. сильные нестерпимые боли;
    3. артериальное почечное давление;
    4. венозное почечное давление;
    5. запущенный пиелонефрит;
    6. расширенные почечные лоханки;
    7. камни в почках;
    8. нарушения гемодинамики почки;
    9. нарушения оттока мочевой жидкости.

    Хирургическое вмешательство при опущении почки заключается в фиксации почки к мышцам стенки брюшины путем крепления органа с помощью вырезанного мышечного лоскута ткани.

    Кроме того, во время операции производят иссечение растянутых соединительных образований, выпрямление мочеточников и нервно-сосудистого пучка, почка очищается от образовавшихся спаек и жировой клетчатки, сформировавшейся вокруг органа. Такую операцию называют нефропексией.

    Нефропексию можно проводить двумя способами:

    • лапароскопическим методом, при котором производятся четыре отверстия под лапароскоп, они впоследствии затягиваются самостоятельно;
    • выполнением полостного разреза тканей, который после операции зашивается несколькими швами.

    Метод выполнения операции выбирает хирург в зависимости от состояния больного и имеющихся осложнений.

    Если у пациента развивается воспалительный процесс, то перед операцией необходимо провести курс противовоспалительной терапии.

    Хирургическое вмешательство противопоказано в случаях:

    • глубокой старости пациента;
    • крайне тяжелого течения болезни;
    • сопутствующих заболеваний, при которых операция противопоказана (онкологические патологии, психические тяжелые расстройства, сердечная недостаточность в выраженной форме);
    • общего опущения всех органов.

    Лапароскопия используется чаще других радикальных методов терапии, эффективность операции достаточно высока.

    Народные средства

    Лечение нефроптоза в домашних условиях проводится на начальных стадиях заболевания. Применение народных средств при опущении почек должно входить в состав комплексной терапии заболевания.

    Использование тех или иных методов самостоятельного лечения необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом.

    В профилактических целях для предотвращения дальнейшего опущения почки используют настои растительного происхождения:
    • укропа;
    • петрушки;
    • стеблей кохии веничной;
    • семян льна, листьев шиповника, цветов эхинацеи, спорыша.

    Читайте также про лечение пиелонефрита народными средствами в нашей статье.

    Сухие растения заливают кипятком и настаивают в течение ночи. Затем настой принимают перед едой до трех раз в течение дня. Растительные настои способны улучшить состояние и нормализовать работу почек, стабилизировать давление, понизить уровень холестерина.

    Можно принимать теплые ванны, в которые добавлен настой соломы или настой овса.

    Если заболевание протекает на первой стадии, то целесообразно для развития мышц диафрагмы изучить дыхание грудным способом. При освоении такого типа дыхания мышцы корсета способны укрепляться.

    В домашних условиях эффективно проводить лечебные физические упражнения, направленные на укрепление мышц поясничного и грудного отделов тела. Основными упражнениями являются:

    1. повороты туловища в разные стороны из положения сидя;
    2. использование метода вакуумного дыхания в положении лежа;
    3. поднятие и опускание тазовой части в положении лежа;
    4. упражнение «Кошечка»: выгиб и прогиб спины с положения стоя на четвереньках.

    Эти и другие упражнения делают не менее, чем в 2-3 подхода в день.

    Лечение нефроптоза в домашних условиях способствует предотвращению развития заболевания (дальнейшему опущению почки), но не способствует полному излечению без контроля специалиста.

    Все методы по лечению заболевания должны быть согласованы и одобрены врачом после обследования и диагностики.

    Диета при заболевании

    При лечении опущения почки немаловажным пунктом комплексного лечения является корректировка питания.

    Важными элементами, которые должны присутствовать в потребляемых продуктах, являются белки, углеводы и жиры в правильном соотношении.

    Не менее важным показателем диетического питания при нефроптозе является ограниченное употребление соли: дневная норма не должна превышать 5 мг.

    За счет нарушения вывода соли из организма происходит дестабилизация вывода фосфора, поэтому продукты, насыщенные фосфором следует употреблять ограниченно.

    Рекомендуется исключить продукты:

    Следует ограничить себя в употреблении продуктов, которые содержат много белка:

    Важно исключить из рациона продукты, которые способствуют раздражению стенок желудка. Продукты, которые задерживают соль в организме (алкоголь, копчености, соленья) также следует исключить.

    Кроме того, под запрет попадают некоторые виды овощей (редька, шпинат, лук, чеснок) и крепко заваренный чай.

    При довольно ограниченном рационе следует следить за полноценным употреблением витаминов, поэтому допущения полезных, но запрещенных продуктов в небольших количествах может одобрить лечащий врач.

    Особенности лечения нефроптоза второй степени

    Вторая степень опущения почек характеризуется не только нарушением работы больной почки, но и приводит к нестабильному функционированию других органов.

    На данном этапе повышается утомляемость, наблюдается расстройство пищеварения, снижается аппетит.

    Впоследствии развиваются воспалительные процессы в больной почке, что приводит к лихорадочному состоянию больного.

    Лечение на второй стадии заболевания заключается в применение противовоспалительных, антимикробных препаратов, ЛФК, диеты, массажа.

    На первом этапе заболевания можно обойтись без применения медицинских препаратов, в то время как опущение почек второй степени провоцирует развитие параллельных недугов, характерных при данном заболевании, и без лекарств уже не обойтись.

    Для того, чтобы выявить последствия нефроптоза, который протекает на второй стадии, следует произвести комплексное обследование других органов для определения точной картины заболевания:

    • УЗИ внутренних органов брюшной полости;
    • экскреторную урографию;
    • анализы мочи и крови биохимические, общие.

    По результату обследования врач сможет правильно диагностировать заболевание и назначить соответствующее лечение.

    Таким образом, опущение почек — серьезное заболевание, которое необходимо лечить. Ранняя диагностика заболевания поможет наиболее эффективно, без применения лекарств и операции, без последствий осложнений вернуть почку в анатомическое место расположения и избавиться от недуга.

    Как лечить нефроптоз — советы профессионалов:

    Источник: http://opochke.com/nefrologiya/nefroptoz/opushhenie-pochki-lechenie.html

    Опущенная почка — как лечить заболевание?

    Опущенная почка или нефроптоз – это приобретенное под воздействием ряда причин заболевание, при котором один, а иногда и оба органа смещаются относительно своего нормального положения более чем на 2см.

    Физиологически почка может двигаться в границах одного позвонка при физической нагрузке, дыхании или перемене положения тела.

    Ее опущение чаще встречается у женщин в возрасте от 25 до 45 лет. Мужчины страдают этим заболеванием приблизительно в 10 раз реже.

    Физиологическое положение

    В норме почка достаточно плотно фиксируется с помощью удерживающей системы, которая образована:

    • почечным ложем, которое сформировано из мышечных волокон брюшной стенки и поясницы, диафрагмы;
    • собственными жировой и фиброзной капсулами. Причем последняя соединена с почечной ножкой, которая постепенно переходит в мочеточник и окружена кровеносными сосудами;
    • связками в складках брюшины.

    Физиологически правая почка находится приблизительно на 1 – 1,5 см ниже левой. Поэтому она в большей степени подвержена опущению. Крайне редко встречается двусторонний нефроптоз.

    Стоит отметить и различную структуру почечного ложа у представителей разного пола. У мужчин оно глубокое, конической формы, суженное книзу.

    А у женщин почечное ложе цилиндрическое и более широкое. Именно поэтому нефроптоз у женской половины населения встречается гораздо чаще.

    Причины

    Тяжелая физическая нагрузка

    Основной причиной опущенной почки является ослабление удерживающего ее аппарата. Этот процесс происходит под влиянием таких факторов:

    • истощение жировой капсулы при резком похудении вследствие нарушения режима питания или прогрессирующего системного заболевания;
    • ослабление мускулатуры брюшной полости из-за сложно протекающей беременности, особенно повторной или многоплодной;
    • тяжелая физическая нагрузка, поднятие тяжестей;
    • однократная сильная травма в области поясницы или постоянно повторяющиеся травмирующие воздействия, например, при сильном кашле;
    • слабость окружающей почку мускулатуры в преклонном возрасте;
    • генетически обусловленные особенности структуры соединительной ткани.

    Стадии нефроптоза

    В процессе опущения почки различают несколько стадий, причем с каждой последующей состояние больного ухудшается.

    В самом начале заболевания смещение почки в область подреберья происходит только при дыхании, на выдохе она возвращается на место.

    На второй стадии опущение почки происходит уже и в том случае, если человек принял вертикальное положение. Однако, когда он ложится, орган занимает свое нормальное место.

    Начиная с этого этапа, почка уже может начать движение не только по вертикальной оси, но и закручиваться вокруг ножки.

    Третья стадия характеризуется серьезными сбоями в функционировании органа. Почка теперь уже опущена достаточно сильно. И при изменении положения тела она уже не возвращается на место.

    Уже возможна свободная ротация органа вокруг своей оси, что чаще всего приводит к сужению сосудов и недостаточному кровообращению в почке. Это, в свою очередь вызывает целый каскад процессов, которые могут закончиться необратимой гибелью почечных клеток.

    Симптомы

    Клинические проявления опущенной почки напрямую зависят от стадии болезни и ее осложнений. На первом этапе наблюдается лишь тупая боль в пояснице, которая усиливается при длительном нахождении в вертикальном положении или при физической нагрузке.

    Отличительной чертой нефроптоза является то, что болевой синдром прекращается, как только человек ложится. Полагают, что боль связана с натяжением нервных волокон вокруг почки в связи с ее опущением.

    Отличительная черта нефроптоза

    На второй стадии боли становятся более выраженными и интенсивными, тем более, если начинается вращение почки вокруг своей оси. Болевой синдром обусловлен нарушением кровообращения и начинающейся атрофией почечной ткани.

    В тяжелых случаях его характер может напоминать почечную колику. Но если начать лечение на данном этапе, возможно полное восстановление функций органа.

    Кроме того, появляются и отклонения в показателях лабораторного исследования мочи: повышается уровень белка и эритроцитов.

    На третьем этапе боли носят постоянный характер. Они очень сильные и не исчезают при принятии больным горизонтального положения.

    Из-за нарушения кровотока в опущенной почке начинается постепенная атрофия ее тканей, что выражается в повышении артериального давления.

    Очень часто наблюдается так называемая статическая гипертензия, то есть кровяное давление возрастает, когда человек стоит, и нормализуется, когда он ложится. Однако с течением времени гипертензия приобретает постоянный характер.

    На этой стадии при опущенной почке стремительно развиваются сопутствующие осложнения, такие как пиелонефрит, который из-за застойных явлений в области почки очень быстро перерастает в хроническую форму.

    Перекручивание мочеточника создает благоприятные условия для развития очень опасного синдрома гидронефроза, который при отсутствии лечения может стать причиной хронической почечной недостаточности или даже полной атрофии органа.

    Застой мочи в чашечно-лоханочной системе опущенной почки может стать причиной начала формирования камней.

    В связи с недостаточным функционированием почки может ухудшиться и общее состояние больного. Появляется тошнота, доходящая до рвоты, раздражительность, бессонница, быстрая утомляемость, практически отсутствует аппетит.

    Диагностика

    Чаще всего заболевание выявляется на второй или даже третьей стадии. Но иногда можно заподозрить опущение почки на начальном этапе нефроптоза на основании данных анамнеза и жалоб пациента.

    Для подтверждения диагноза чаще всего проводят экскреторную урографию. Это один из видов рентгенологического обследования человека, при котором в организм вводятся определенные контрастные препараты.

    Только при опущенной почке делать это исследование нужно в вертикальном положении. Радиоизотопные обследования показывают степень нарушения функций органа.

    Очень информативна мультиспиральная КТ, которые позволяют определить и уровень кровоснабжения почки.

    Лечение

    Терапия опущения почки также зависит от стадии нефроптоза. На начальном этапе вернуть на место опущенную почку возможно с помощью специального фиксирующего бандажа.

    Одевать его нужно утром, в положении лежа на глубоком выдохе и носить в течение всего дня.

    Однако ношение бандажа имеет существенный минус. При его использовании сильно ослабляется мускулатура спины и брюшного пресса. Поэтому необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

    Они не только способствуют укреплению мышц, но и помогаю вернуть на место опущенную почку. Обычно весь комплекс занимает не более получаса.

    Первое время упражнения рекомендуется выполнять в кабинете ЛФК под контролем врача, а затем и самостоятельно дома.

    Такая «зарядка» включает знакомые всем «велосипед», поднятие и опускание прямых ног, «ножницы». Кроме того, полезным будет такое упражнение на укрепление спины.

    Необходимо лечь на живот на твердую поверхность и поднять одновременно руки и ноги и удерживать такую позу максимально долго. Нужно сделать как минимум 10 – 15 повторов.

    На более поздних стадиях ход лечения зависит от функционального состояния опущенной почки. Возможно, потребуется хирургическая операция, в ходе которой орган «поставят» на место и зафиксируют.

    При необратимом некрозе почечных клеток возможна трансплантация почки.

    Кроме того, в обязательном порядке проводят профилактическую антибактериальную терапию.

    Общие рекомендации

    В процессе лечения опущенной почки обязательно соблюдение щадящей диеты, чтобы уменьшить функциональную нагрузку на мочевыделительную систему.

    Необходимо ограничить потребление соли, жирных, острых, копченых и маринованных блюд, алкоголя, кофе, мяса и рыбы. Режим питья определяется врачом на основании результатов исследования.

    Также нужно ограничить физические нагрузки, свести к минимуму риск ослабления иммунной системы, переохлаждения.

      Советуем к прочтению:
    • Как поднять почку
    • Бандаж при опущении почки

    Для этого и нужно чаще ходить к врачу, дабы не было таких проблем. Не жалейте времени для своего здоровья.

    Сколько можно потерять килограммов без вреда для почек, если их удерживает жировая ткань? Буду осторожнее с диетами.

    У меня опущение одной почки второй степени, такой диагноз поставили. Но никаких болевых ощущений у меня нет. Посоветовали поправиться и делать зарядку.

    Очень много прочитал статей о различных болезнях и пришел к логическому заключению, которое мне мама говорит с детства. Питайтесь правильно, ведите здоровый образ жизни и чаще проверяйте свой организм. Многие болезни легко лечатся на начальных стадиях.

    Что делать, если почка опущена, а физические нагрузки противопоказаны? Как долго при этом можно носить бандаж?

    У меня болела правая половина спины, но я думала, что само всё пройдёт. Но вскоре боли стали невыносимыми, и я обратилась в больницу. Врач сказал, что это почки, теперь жду результатов анализов. Надеюсь, что я обратилась вовремя.

    А вот я два года ходила по врачам с жалобой на боли в животе. К кому только не направляли: гинекологу, гастроэнтерологу, хирургу, а проверить почки не додумались! И доходилась до 4 степени нефроптоза! Нет квалифицированных врачей в нашем городе!

    Полностью согласна с Дилярой: попала в больницу с резкой болью в левом боку, были все признаки опущения левой почки. Болело все, не могла ни говорить, ни сгибаться, ни ходить и т.д. Все проверили: и рентгеновский снимок тазобедренного сустава, анализ мочи, УЗИ, невролог осмотрел. Решили, что у меня артроз левого тазобедренного сустава. Назначили мощное лечение с таблетками, с физиолечением, инъекциями, крем противовоспалительный и т.д. Никакого результата! А потом я заподозрила, что это опущение почек. Посмотрела результаты УЗИ, а там четко написано, что у меня опущение почек: одна на 8 см, другая на 9, и все симптомы опущения! Просто удивительно, что никто не догадался проверить почки! Вот теперь лечу то, что не надо, а что надо, не лечу! Придется срочно записываться на прием к урологу.

    Источник: http://promoipochki.ru/drugie-zabolevaniya/opushhennaya-pochka.html